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Lluis Nansen Salas, Mindfulness zen

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  • EAN: 9788494707063
  • ISBN: 978-84-947070-6-3
  • Autor: Lluis Nansen Salas
  • Año: 2018
  • Edición: 1ª Rústica con solapas

261 pp

La conciencia del ahora

El mindfulness, o atención plena, se basa en una práctica que ha sido durante siglos el entrenamiento diario de monjes y laicos en diversas escuelas budistas. Pero a lo largo de estas últimas décadas se ha difundido en muchos ámbitos de la sociedad occidental, de forma que escuelas, empresas y hospitales lo han adaptado según sus necesidades, para que cada vez más gente pueda disfrutar de este modo de estar presente que tiene la capacidad de reducir el estrés y mejorar la calidad de vida.



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