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Julia Plevin, El poder sanador de los baños de bosque

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  • EAN: 978844144008
  • ISBN: 978-84-414-4008
  • Autor: Julia Plevin
  • Año: 2020
  • Edición: 1ª Rústica con solapas

192 pp

Conecta con la calma y creatividad a través de la naturaleza

Inspirado en la tradición japonesa conocida como shinrin-yoku, el baño de bosque es el arte de pasar tiempo de manera intencionada en la naturaleza y su práctica se extiende por todo el mundo para mejorar el estado de salud y regenerar el bienestar. Cada vez son más las personas que recurren a los baños de bosque como una alternativa basada en la evidencia para desconectar, aliviar el estrés y la ansiedad, y estimular la creatividad. A través de sugerencias simples que invitan a detenerse, caminar en silencio, cultivar la energía de los árboles, y conectar con el sol y el bosque, este libro te brinda la posibilidad de incorporar en tu día a día los inspiradores beneficios del tiempo invertido en la naturaleza -una mente en calma, creatividad estimulada y paz interior- para encontrar el sentido más profundo y la plenitud.

«Un trabajo fascinante que apaciguará incluso a las mentes más ocupadas».  Deepak Chopra, autor de Las siete leyes espirituales del éxito



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