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Culadasa ( John Yates), La mente iluminada

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  • ISBN: 9788417030360
  • Autor: Culadasa ( John Yates)
  • Año: 2017
  • Edición: 1ª Rústica con solapas

480 pp

Una guía de meditación que integra la sabiduría budista con la neurociencia

La mente iluminada no es cualquier libro de meditación, es la guía principal para desarrollar estados de conciencia más profundos, gratificantes y transformadores. Es un manual paso a paso dividido en diez etapas. Cada una de ellas contiene las habilidades meditativas que se necesitan dominar para pasar a la siguiente fase. Una vez desarrolladas todas plenamente, se pueden lograr unos estados mentales únicos y maravillosos caracterizados por el bienestar y el placer físicos, una honda satisfacción y una profunda paz interior. Estos estados pueden abrir la mente a apreciar de forma intuitiva la conexión que existe entre todos nosotros y disipar la ilusión de separación creada por nuestros egos. La meditación formará parte de ti y podrás convertir cada acto de tu frenética vida cotidiana en un acto meditativo cargado de plenitud, serenidad y gozo.

La Guía más completa de meditación que aúna budismo y neurociencia.
Enseña a superar dificultades psicológicas, a experimentar bienestar mental y físico, paz y satisfacción y a usar la mente.
El autor, Culadasa, es maestro en meditación y científico

Culadasa ( John Yates) ha practicado la meditación budista durante más de cuatro décadas y es el director de la Dharma Treasure Buddhist Sangha en Arizona. Ha estudiado a fondo las enseñanzas budistas tanto dentro del linaje theravada como dentro del linaje tibetano y ha integrado estos conocimientos con los nuevos adelantos científicos sobre la mente. Como profesor, ha enseñado Neurociencia durante muchos años.



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