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Carlota Esteve de Miguel, Eat me Raw: Programa crudivegano 21 días

  • 19,9  € 
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  • ISBN: 9788484455998
  • Autor: Carlota Esteve de Miguel
  • Año: 2017
  • Edición: 1ª Rústica con solapas

256 pp

Contiene más de 100 recetas crudiveganas detox

¿Notas que te falta energía al despertar por las mañanas?  ¿Últimamente tus digestiones son lentas y pesadas y no tienes mucho apetito?  ¿Sientes que necesitas depurar tu organismo pero no sabes cómo hacerlo?
Si has respondido afirmativamente a una o más de las preguntas anteriores, este libro es para ti. El programa Eat me raw te ayudará a conseguir tus objetivos de salud en solo 21 días de forma fácil y amena. Las recetas de este programa, llenas de vida y color, te nutrirán por dentro y por fuera, depurarán tu cuerpo, te ayudarán a adelgazar y a recuperar la energía, y equilibrarán tu mente y tus emociones.
En esta obra encontrarás:
• Más de 100 deliciosas recetas crudiveganas de elaboración fácil y rápida.
• Recomendaciones para hacer la compra y adoptar gradualmente un estilo de vida más saludable.
• Una tabla de alimentos básicos para la alimentación crudivegana.
• Técnicas detalladas de remojo, germinación y deshidratación.
• Indicaciones sobre cómo combinar alimentos.
• Un menú para 21 días con recetas de desayunos, comidas, cenas, postres y snacks dulces y salados.
• Una guía detallada para que aprendas a depurar tu cuerpo con líquidos.
• ¡Y mucho más!



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