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Annete Lavrijsen, Shinrin-yoku

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  • EAN: 9788417302085
  • ISBN: 978-84-17302-08-5
  • Autor: Annete Lavrijsen
  • Año: 2018
  • Edición: 1ª Rústica con solapas

235 pp

Sumergirse en el bosque

El Shinrin-Yoku (literalmente «baño de aire en el bosque») es una terapia japonesa que se practica desde hace siglos y que ayuda a restablecer el equilibrio entre cuerpo, mente y alma. Annette Lavrijsen nos presenta esta terapia y nos enseña a aplicar estos métodos con ejercicios para caminar conscientemente por el parque o el bosque más cercano a nuestra casa. En Japón, hay un aforismo muy popular que dice: «El camino a través del bosque conduce a una vida más saludable, más feliz y más productiva». En los últimos años, numerosos estudios han demostrado la verdad de esta terapia ancestral que se está convirtiendo en una gran tendencia sanadora en los Estados Unidos.



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